べジィギャルのお米を食べて痩せる☆健康BLOG

ギャルだけど...超健康オタク☆セミべジタリアンのすーちゃんが10年20年後の綺麗を作る秘訣を教えます!!!

〜ハーブティーの女性に嬉しい効果・美容編〜

こんにちわ☆

 

・忙しい毎日の中で、少しでもカラダとココロを癒したい

 

・いつまでも女性として(内面、外見の)輝きを失いたくない!!

 

・ちょっとずつ充実した環境を作っていきたいなぁ...

 

日々試行錯誤している元歌舞伎町キャバ嬢現ちびぃギャル

すーちゃんです( ´ω` )

 

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・お米を食べで健康的に痩せる!!

・今も未来も美しく輝ける女性へ

 

というテーマのもと日々の簡単ワンプレートご飯をupしています☆

 

が!!!!!

 

最近ご飯だけでなく、ハーブティーに絶賛ト・リ・コ☆になっています!

 

なので今回の記事は

 

ハーブティーの女性に嬉しい効果・美容編〜

 

をお送りします( *´ ω`*)

 

 

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天然のお薬とも言われているハーブ

様々な効果・効能がる反面

一歩間違えるとカラダへ悪影響を与えるこわさも...

 

正しい知識のもと、効果と取り扱いの注意を合わせて

 

女性へおすすめしたいハーブティ5選☆紹介します!

 

 

『美肌☆ローズヒップ

 

カフェやファミリーレストランなどでも見かける機会の多い

ローズヒップには、高い美肌効果が!!

 

ローズヒップに含まれるビタミンCなどの栄養成分が

メラニン色素の生成を抑えシミを予防

・コラーゲンの生成を助け美肌&アンチエイジングに効果的なんです☆

 

また抗菌&抗ウィルス効果もあり

風邪予防にも効果的!

 

妊娠中や月経中の栄養補給にもいい◎と言われていて、

女性ホルモンのバランスを整え気分を朗らかにする作用も!!

 

そのほかペクチン、フラボノイドといった成分によって

便秘改善効果あり☆

 

※過剰摂取はお腹を下す恐れがあるため注意が必要です

 

 

『生理痛☆カモミール

 

カモミールには体内の平滑筋という筋肉組織を落ち着かせ

腹痛や胃痙攣、生理痛を和らげてくれる効果が^ ^

 

また、

消化機能を正常に整えたり

・ストレスからくる胃潰瘍過敏性腸症候群などの症状にも効果的☆

その他

不眠

花粉症の鼻づまり

貧血

冷え性にも◎

 

トリートメントと混ぜて使用すると、髪がツヤツヤに!

 

※妊娠中、キク科アレルギーの方は使用不可

 

『美白☆ヒース』

 

ヒースにはアルブチンという成分が含まれていて、

シミそばかすの原因となるメラニン生成を阻害美白効果が☆

パックやローションにも利用されているためcheckしてみてっ

 

またたくさんのミネラルも含んでいて

・利尿作用や殺菌作用も、リウマチや痛風に効果的

腎臓機能不全の改善にも有効☆

尿結石の予防にも

 

※注意は特になし

 

『ダイエット☆マテ』

 

マテはビタミンやミネラルなどの栄養素を豊富に含んでいて

心身強壮

疲労回復にも効果的☆

 

マテインという成分が、血行促進&新陳代謝UPさせてくれるため

ダイエット

冷え性に効果的\(^ω^)/

 

また脳や腎臓の働きを活性化させ、

肝硬変の予防にもなります

 

※妊娠中、授乳中、小さな子供の使用不可

高血圧、心臓病の方も摂取には注意が必要です。

 

アンチエイジングローズマリー

 

ローズマリーには

血行を促しさせ、消化機能を高めることで新陳代謝を促進!

抗酸化作用があることから

「若返りのハーブ」と呼ばれるほどエイジング効果が☆

 

また、

記憶力集中力を高める作用

・精神を高揚させ、軽い鬱病を和らげる効果も◎

 

それ以外にも

エッセンシャルオイルをトリートメントとして使用することで

育毛効果!!

 

クローゼットで香らせることで

防虫効果

 

※妊娠中、高血圧の方は注意が必要

 

 

以上

 

すーちゃんおすすめ5選でした☆

 

ハーブティーオイルより

手軽&気軽に取り入れられるし、5つなら価格的にも◎

 

その日の気分や体調に合わせて取り入れてみてねっ

 

『ハーブのある生活』ってとっても素敵☆

 

わざと、すこし、意識をして

優雅に過ごすこと

 

ココロもカラダも贅沢な気分になって好きなんだぁー(*´ω`*)

 

俯く前に深呼吸☆

 

その他のハーブティーについてもまた更新します☆

 

 

 

 

すーちゃん